「歩く」のが健康

佐々木

ちょっと服以外の話です。お仕事は夜遅くまでだと思うんですが、その分朝も遅い？

久米

朝は遅いです。そうしないと一年間もたないんですよね。祝日ない歴18年ですものね。

佐々木

そうですよね。祝日も放送がある『ニュースステーション』、わたしは6年いたのですが、辞めた後体調と感覚がもとに戻るのに半年かかりました。18年もやっていらっしゃると……。でも、いつもとってもお元気でいらっしゃるのですが、健康管理は？

久米

何もしていないんです。昔、手術後、病院の先生に、歩いたり運動したりすることをすすめられて、スポーツクラブに通うことにしたの。友だちに聞いたところがすごく高くて、自分ではそんなに運動するはずないって思ってるから、デパートのスポーツクラブに入ったの。

安いし妥協できるかなと思って。わたしだけじゃ嫌だったから友だちを誘って行ったの。友だちはまじめだからプールを歩いたり、泳いだりして。わたしは3、4回行くともう嫌になって、いつもサウナにいたの。

そしたら、顔がわかっていたみたいで、知らない人が「久米さん、このそばにサウナだけで600円くらいのがあるわよ」って言われて（笑）。もう行ってませんが。

今は、仕事柄、毎日最低でも30〜40分歩いてますよ。貧乏性だからすごく歩くのが速いの。

佐々木

時々、麗子さんが歩いていらっしゃるのをお見かけします。声を掛けようと思うんだけどあまりに速くて（笑）。

久米

そうでしょ、トロトロとは歩かない（笑）。それが自分では運動だと思っている。一応足腰を鍛えておかないと。

それと、よく歩くからあまり太らないんです。茶筒体型にはなっているのよ（笑）。それを年とともに自分を許すようになって。

この間も若い人と話してたんだけど、整形手術とかしていないじゃないですか。そうすると当然しわも寄るし、くずれてくるじゃない。そういうときにいじわるそうな顔の人と、そうじゃない人と、その違いは年を重ねるにしたがって出てこない？

佐々木

分かれてくるわけですよね。若いときはピンとはっているから、どっちのタイプなのかわからないんだけど。だんだん……ね（笑）。

久米

そう。おもしろいわよね。わたしは「骨肉ハクリ」と言っています。

だとしたら自分がどっちの道に行こうかなって。今からでもなりたいほうにいけるのなら、選びたいですよね。

女性だけじゃなく、男性でもそう。みんな出てきますよね。「表皮がくずれてくると、いろんなことがわかってくるのよ」と言って友だちと笑っていたんですが。

佐々木

笑うのも健康づくりですね。