「快」の感情を開花させる

みなさん、「快」の話しありがとうございます。うかがっているだけでこちらにも「快」の感情が沸き上がるようなコメントですね！　食べるのがおいしくなった！　まさに獲得の「快」。友だちができたという獲得の「快」もありますね。いいですねエ。体育が2だった人は、変化の「快」です。

実は昔体育会系だった人が必ずしもスポーツクラブに通っているのではないことがわかっています。むしろこの方のようにやっていなかった人が、はじめてスポーツに触れて、いろいろなスキルの上達という変化の「快」を存分に味わっているなんてことのがよくあります。また体育会系でも個人スポーツの持久力系に所属していた人は淡々とやることに慣れているので、昔を思い出しながらというやり方もあるのですが、球技のようにゲーム系の体育会にいた人は昔を捨てられずスポーツクラブに馴染めない人が多いような印象です。

「痩せる」という変化の「快」は、なんといっても女性には最高のご褒美です。しかし、運動によって体重減少する量には個人差が大変あります。お友だちや周りの人と同じように体重が減らなくても、人と比べずやりつづけてほしいものです。その他ではやっぱり身体を動かすこと、汗をかくことが好きだということを発見したというコメントも多いですね。この好きの「快」はとても大切です。運動そのものが得意とかに関係なく、好きという感覚は人間本来持ち合わせていたはずなのです。

ところが、体育の授業ではその技ができるとかできないとか、上手いとか下手だとか、勝つだとか負ける、で判断されていました。スポーツ苦手・スポーツ嫌いな人たちのほとんどはこの体育の授業で印象ついてしまっています。しかし、新しくはじめたスポーツには勝つも負けるもありません。のびのび自分のためにやって、好きという「快」の感情をぜひみなさん開花させてみてください。どんな人にもこの感情はあるはずですよ！　明日はドロップアウトしてしまった方々のご意見に注目してみましょう。