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今週のテーマ会議番号:2217
病気予防のためにしていることがありますか？
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1日目/5日間
働く人の円卓会議
4位
【開催期間】
2007年07月16日より
2007年07月20日まで
円卓会議とは
鈴木由紀子
プロフィール
講演依頼
このテーマの議長
鈴木由紀子　鍼灸師・医学博士
 円卓会議議長一覧
温度、湿度の上昇や気圧の変化が激しいこの季節は、一年のうちで最も身体に不調をきたしやすい時期といえる……
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1日目の円卓会議の議論は...
月曜：1日目(テーマの背景) 火曜：2日目 水曜：3日目 木曜：4日目 金曜：5日目(リポート完成)
温度、湿度の上昇や気圧の変化が激しいこの季節は、一年のうちで最も身体に不調をきたしやすい時期といえるのではないでしょうか。

自分では体調管理に気をつけていても、電車やオフィスでの冷房が強すぎて、お腹や足が冷えてしまった、風邪をひいてしまったという経験をお持ちの方もきっといらっしゃると思います。このような場合、冷えだけが原因と考えるよりも、過労や睡眠不足、栄養の偏りなどによって体力が衰え、病気になりやすい状態にあったといえます。　

東洋医学には、「未病治」という言葉があります。未病とは症状として現れていないものの、身体に病気の原因を宿している状態のことです。まさに上記のような状態であり、そのまま放っておくと病気になってしまう恐れがあります。このときにしっかり体調を整えておくことが大切であり、これを未病治と呼びます。

東洋医学では自然治癒力を高めることを目的とした治療を行うことで、すでに症状が現れている場合はもちろん、症状が現れていない段階での治療も行うことができ、日常の体調管理に適した方法といえます。

皆さんの中には、規則正しい生活を送る、運動する、旬のものを食べるなど、ご自身で体調管理をされている方、あるいは医療機関に通って体調管理されている方もおられると思います。
連休明けでいつもと少し違った身体を早く元に戻す方法や、たまった疲労を取り除き、病気を未然に防ぐ方法として、あなたはどんなことを実践していらっしゃいますか？
今週はそんなあなたの投稿をお待ちしています。

鈴木由紀子
鍼灸師・医学博士		 鈴木由紀子


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