イー・ウーマン森安めぐみさんスキンケアにアロマオイルを使っていますか？

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会議番号:2397

スキンケアにアロマオイルを使っていますか？

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【開催期間】
2008年03月17日より
2008年03月21日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

森安めぐみ　英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト

本日もたくさんのご投稿をありがとうございました。昨日は気温も上がり肌のベタつきを感じる一日でしたね。……

議長コメントを全文読む

2日目までに届いている投稿から...

ハーブウォーターが便利ですよ (HIROKO・香川・パートナー無・29歳)

私はティーツリーのハーブウォーターにネロリの精油をブレンドし化粧水代わり使用しています。ハーブウォーター自体にも少量の精油が含まれているし、ネロリは肌の弾力を回復しくれるし、香り、使い心地、共に気に入っています。トラブル予防のために、ワセリンに精油を混ぜて1％%濃度にしてパッチテストをしてから使用するようにしています。どんな組み合わせにするかを考えるのもスキンケアの楽しみの一つです。

手作り化粧水で水分補給 (junno・神奈川・パートナー有・37歳)

職場が空調でとても乾燥しているので、お手洗いにたったときなどに精製水とグリセリンに好みのアロマオイルを混ぜた化粧水を顔に吹き付けています。1週間分ずつ日曜の夜に作って持って行くので、加えるオイルはそのときの気分や気候でチョイス。気分転換にもなるのでこまめにシュッシュとつけています。

知人に肌がきれいだと言われた (marnie・海外・パートナー有・39歳)

ここ4～5年間、ずっとアロマオイルの入った商品を使用しています。自分では肌の調子は悪くはないと思ってました。今年になって、知人たちから「肌がきれいだ。どこの商品をしようしてるの？」と聞かれ、あらためて使ってよかったと思いました。アロマオイルには使い続けることによって、肌質や精神的にもよくなるのでは、と思ってます。

美は、夜、作られる (Coco Bennie・広島・パートナー無・39歳)

夜のスキンケアで、ラベンダーなどの気持ちが和らぐものや、女性ホルモンのバランスを整えてくれるイランイランを使ったりします。スキンケアをしているときの香りが良いだけではなく、眠っている間も脳は香りをキャッチしていると思います。どんなに疲れた夜もアロマオイルを使ったスキンケアによって、朝はいつでも、お肌も、心もリフレッシュして「さぁ、今日も頑張ろう！」とよみがえります。だから、アロマの知識を上手に利用できることは、本当にありがたいです。

今はNO！　だけど (ちゃぽらん・大阪・パートナー有・40歳)

10年前、体調を崩してどうにもこうにもならなかった時に、アロマに出会いました。アロマセラピストの勉強をして資格も取得し、生活にアロマオイルを取り入れました。おかげで、ずいぶん体調が良くなりましたよ。化粧を落とすときには、ホホバオイルにリラックスできるグレープフルーツのオイルを入れていました。でも、妊娠中、使えるオイルが限られるので中断した後、すっかり忘れてましたね。これを機会に、再開します！　子どもにもマッサージしてあげようっと。

アロマが苦手 (トレ・千葉・パートナー有・40歳)

とにかく匂い、一般的に言う、いい匂いが苦手です。花の香りも強いものは苦手。百合などはすぐ頭痛になります。香水などは言語道断で、芳香剤、入浴剤、洗剤なども強いものは受け付けません。アロマテラピーなど、最近流行っていますが、私はリラックスするどころか、心拍数が上がってしまいます。

	あこがれますが (みいや・東京・パートナー有・45歳)
スキンケアにアロマオイルなんてとてもあこがれます。つかってみたい気もします。でも現実はスキンケアに時間をかけるよゆうなどありません。アロマをつかうとリラックスもできストレス解消によいとは思いますが……。

気になるけど、敷居が高いです (何よ・東京・27歳)

サーベイのテーマを読んで、ぜひ使ってみたくなりました。お肌が不安定になる季節の変わり目などに効くケアを探していたからです。今まで使用していなかった理由は、どこで売っているのかがわからないのと、使い方もピンとこないからです。もう少し敷居が低くなると、手が出しやすいなと思います。

3日目の円卓会議の議論は...

「永遠の憧れは、キレイな肌」

本日もたくさんのご投稿をありがとうございました。昨日は気温も上がり肌のベタつきを感じる一日でしたね。こんな季節こそ、エッセンシャルオイルを使ったクレンジングオイルとスキンローションで、汚れをしっかり落とし水分をたっぷり、補給していきましょう。

投稿の中から、(HIROKOさん)愛用のハーブウォーター(フローラルウォーターともいう)は、肌に優しく化粧水代わりになり、顔、体、髪にも使えます。スプレー容器にいれて持ち歩けばオフィスで乾燥を感じたらすぐに使えて、とても便利です。ハーブウォーターはアロマショップで手頃な価格で売っています。

さて、私たちにとって年齢を重ねても透明感のあるキレイな肌は永遠の憧れです。まずはスキンケアの基礎知識として4つのことを確認しておきましょう。「肌を清潔に保つ」「肌の乾燥を防ぐ」「紫外線から肌を守る」4つめは最も重要な「質の良い睡眠と規則正しい食事」です。アロマセラピーでスキンケアを取り入れていれば、暴飲暴食、睡眠不足をしても良いわけではありません。基本となることをふまえて「肌の汚れを落とすこと」と「水分補給」について、お話ししていきたいと思います。

ほとんどのファンデーションは油と顔料で作られています。そのため、クレンジングに植物油を使うとメイクを落とすことができます。植物油でメイクを落とすのは肌への負担が少なく、肌質にあったエッセンシャルオイルで好きな香りが選ぶことができます。作ったクレンジングオイルを手のひらに適量をとって温めるようにしてから肌にのせ優しくメイクを浮き上がらせます。その後、ティッシュで油分をとりコットンを水またはスキンローションで湿らせて残ったメイクをふきとり、洗顔料で洗い流します。

最近は、お風呂場で使えるクレンジングオイルが主流ですが水と油は混ざり合わないものです。そこに乳化剤を加えることによって顔や手を濡らさずにメイクを落としてから、お湯で流せるように工夫されています。そのため、乳化剤が合わなくて肌の乾燥を呼ぶ場合もあります(私がそうでした)。　アロマのクレンジングオイルはふきとりに、ひと手間かかりますが、含まれているものが目に見え肌に優しく安心です。そして、清潔になった肌には、スキンローションで水分補給をして、うるおいをたっぷり与えましょう。

基本のレシピ
●　アロマクレンジングオイル(0.5％希釈)
　　植物油(価格も手頃で肌を柔らかくする効果があるスィートアーモンドオイルが
　　おすすめ)　30mlに、エッセンシャルオイル3滴を加え遮光瓶にいれて冷暗所で
　　保存。1週間～10日以内に使う。
●　アロマスキンローション(0.5％希釈)
　　グリセリン(植物由来のもので肌の保湿効果)　5mlにエッセンシャルオイル5滴を
　　加えてよく混ぜる。残り45mlの精製水またフローラルウォーター(エッセンシャル
　　オイルを抽出するときにできる芳香蒸留水)を加え、よく混ぜて遮光瓶に入れ
　　冷蔵庫で保存。一週間～10日以内に使う。
注意) どちらも、肌の乾燥がひどい時や敏感なときは、エッセンシャルオイル1～2滴にして肌の状態をよく確かめてから使いましょう。

スキンケア効果のあるエッセンシャルオイル
●　乾燥肌　ネロリ、カモミールローマン、ローズオットー、フランキンセンス
●　普通肌　ラベンダー、ゼラニウム、ネロリ
●　脂性肌　ゼラニウム、パルマローザ、ネロリ

(みいやさん)(何よさん)、いかがでしょうか。使って効果があった声を聞くと試してみたくなりませんか。エッセンシャルオイルを使って手作りすることは、市販のものより価格もお手頃です。そして、(junnoさん)のように惜しげなくこまめに使うことができます。大切なのは、希釈率と保管場所、使用する期限を守ればとても手軽ですので試してみてください。

アロマをスキンケアに使い続けていると植物の持つ穏やかな効果で(marnieさん)(Coco Bennieさん)のように「肌がきれいだ」と人に言われたり、どんなに疲れていても、お肌だけでなく心もリフレッシュできたりすることが可能です。一番は、いい香りを嗅ぎたいために飽きずに使い続けることができることが、肌の状態を良くしているのだと私は思います。

いよいよ終盤です。明日は休日なのでスペシャルなスキンケアをアロマで考えてみましょう。皆さんは時間のある休日にアロマを使ってパックやマッサージをしていますか。実際に効果があったと感じるレシピを教えてくさい。

投稿がまだの方もアロマのスペシャルなスキンケアで今週末はキレイな肌を手にいれましょう。皆さんの投稿をお待ちしております。

森安めぐみ
英国ＩＦＡ認定アロマセラピスト


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