イー・ウーマンマリー秋沢さんこの時期に欠かせないサプリメント、ありますか？

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会議番号:2188

この時期に欠かせないサプリメント、ありますか？

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【開催期間】
2007年06月11日より
2007年06月15日まで

円卓会議とは

このテーマの議長

マリー秋沢　インナービューティースペシャリスト

皆さん、こんにちは。マリー秋沢です。この2・3日はとても暑い日が続きますが、UVケアの方はいかがでしょう……

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2日目までに届いている投稿から...

緑黄色野菜を補って (メヌエット・兵庫・パートナー有・48歳)

この時期、春野菜と夏野菜の端境期のように思うのですがどうでしょう。緑の濃い、葉酸たっぷりの葉物で旬のものが見あたりません。タマネギや新じゃが、らっきょう、梅など、店頭に並ぶ顔ぶれはこんな感じでしょうか。キュウリもそろそろお目見えなのですが、緑黄色野菜という感じでは無くて……　この時期の緑黄色野菜を皆さんはどうされていますか？そんなわけで、ケール100％の粒やスピルリナ、粉末青汁などが手放せません。

夏はホワイトニング (あきんぼ・東京・40歳)

冬は保湿、夏はホワイトニングを謳ったサプリを飲みます。飲み忘れも多く、パッケージの標準量の半分以下の使用量なので、効果があるかどうかは疑問です。冬場のコラーゲン入りは、長く欠かすと肌の調子が悪くなるのですが、夏場のホワイトニングは、どうなのでしょう？長期のシミ予防だと考えている中、色白だといわれることが多いので、効果が出ているのでしょう。

とりあえず疲労回復！ (いまいくん・埼玉・44歳)

これから暑くなってくると気が付かないうちに体力を消耗していたりします。そこで疲労回復のために、アミノ酸のサプリメントを毎晩寝る前に飲んでいます。で、使用前とどう違うのかと言うと……正直分りません(笑)。ただ「病は気から」とも言いますし、とりあえず飲んでいるってことだけでも元気になったような気がしています。

	ビタミンＣを取ってます (DiamondBar・香港・パートナー有・38歳)
「汗をかくとビタミンＣが体外に出てしまう」と聞いて、ビタミンＣを取るようにしています。紫外線でダメージを受けた肌にもいいような気がしますし……。サプリばかりたくさん飲むのはどうかなと思い、あとの栄養分はできるだけ食べ物から取るように心掛けています。

	セントジョーンズワート (ナカサワ)
月経前のイライラがひどく、梅雨時期はいつにも増して気持ちが落ち込みがちなので、情緒不安定に効果があるというセントジョーンズワートに興味が出てきています。副作用などはあるのでしょうか？

	食生活を改善して (aibe・大阪・パートナー有・32歳)
無農薬野菜宅配サービスと契約したのをきっかけに、毎食野菜を摂取する生活に切り替えてから、サプリが必要な機会が激減しました。現在は、立ち仕事の家族用にメロンリペアとマルチビタミンを購入していますが、自分が飲むのは徹夜したときぐらいです。

3日目の円卓会議の議論は...

私が最近飲んでる「酵素」とは？

皆さん、こんにちは。マリー秋沢です。この2・3日はとても暑い日が続きますが、UVケアの方はいかがでしょうか?

本日も多くの投稿を頂きましてありがとうございます!　昨日も申し上げましたとおり、マリー秋沢、フルーツジュースで毎日、たっぷりの栄養素を補給したいところですが、フルーツは実は糖分も豊富。毎日果糖を摂るのも気がかりなので、野菜ジュースも念頭においてビタミン・ミネラル・酵素いっぱいのさっぱりベジタブルジュースも、堪能しています。

冬は野菜たっぷりのスープで栄養補給を計るのですが、やはり春から夏にかけては、ジューサーが大活躍ですね。

さて、今日は、基本となる栄養素を摂取することを心がけることの重要性について少し、お話させてください。

最近のマイブームは、基礎サプリとしてマルチビタミン・ミネラルをベースとして、「酵素」をプラスしています。ジュースの中にも酵素の粉末を混ぜて飲んでいるほど、今は酵素は毎日、私にとっては欠かせないものとなってまいりました。

昨年、あまりに酵素こだわったマリー秋沢は、なんと今まで市場では価格帯が高かった酵素の、とあるグレードの高い商品を、半年間、メーカーとやり取りし、手ごろな価格まで引き下げることに成功しました！

今や、生の果物や野菜から得られる「生きた菌」が、「サプリメント」という形で、お手ごろ価格で摂取できる時代がやってきました。

今までは、酵素と言っても本物は高い、その他のものは何かと納得のいくものを見受けられませんでした。毎日、ジューサーで、酵素いっぱいのフルーツや野菜を液状にして飲むことを欠かさずできるか？　というとやはり難しい……。しかし、火を入れないフルーツや野菜からしかなかなか酵素を得ることはできない……。

そんな悩ましい朝には、私は必ず、スティック状になった「酵素サプリ」をバッグに忍ばせます。酵素はなぜ、私達人間に必要か？　それは、すべての体内代謝システムは、酵素がなければ成り立たないからです。

キレイなお肌、脂肪の燃焼、健康な身体……すべては代謝がスムーズに行われているかどうかで決まってくるのです。そして酵素とは、ビタミンやミネラルとの相性が非常に良く、ビタミンやCoQ10などが、補酵素と言われるように、酵素を助ける成分をさらに吸収しやすくしてくれるのも事実です。

私達の栄養のベースとなるビタミンとミネラルをたっぷり摂って、必要な栄養素をトッピングしていくことで、確実に栄養素が体内で作用してくれるのです。イーウーマンで扱われている、メロンリペアも、皆さんにはもう、おなじみのサプリメントでしょう。

また、投稿してくださった方の中には、少し気持ちが落ち込んでいるときは、セイントジョンズワートを摂取してみようかと思われていますね。（セイントジョンズワートは、朝飲まれると、紫外線に反応して肌が敏感になりやすいので、できれば夜に摂取してみてください。）

そのような形で、ベースになる栄養素を摂取してから、用途別サプリメントをトッピングされるとよろしいかと思われます。「酵素サプリ」にご興味がある方は、よろしければ、ビューティーニーズショッピングまでお尋ね下さい。

マリー秋沢
インナービューティースペシャリスト


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